Ta có thể làm gì ?
Giữ ấm
quần áo ấm, nhiều lớp áo, ăn no đủ chất, uống nhiều nước, hạn chế ra đường. Tập thể dục, uống đủ nước, bổ sung thêm dinh dưỡng để có sức khỏe tốt nhất.
Chuẩn bị quần áo ấm, chăn mền,… để giữ ấm cơ thể, mới chớm vào gian đoạn cực rét, cần phải hết sức giữ gìn sức khỏe.
Hoạt động Nông nghiệp
Cần chú trọng việc chăm sóc cho rau, hoa màu, phòng sương muối . Trong chăn nuôi nên lưu ý, đề phòng rét
Thưởng thức xôi nếp
Phương pháp dưỡng sinh
Giữ ấm cơ thể từ bên trong như luyện tập thể dục mỗi ngày, vệ sinh răng miệng bằng tinh dầu tỏi, ăn các món ăn có tính nóng, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để tăng sức đề kháng, tránh cảm lạnh.
Phòng lạnh cho phần đầu và mặt bằng mũ len, khăn quàng kín tai để cân bằng nhiệt, giúp nhiệt lượng không bị tản đi.
Tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe mà còn nâng cao tinh thần, thoải mái tư tưởng. Người càng lớn tuổi thì càng nên vận động nhiều để tránh các bệnh khớp, máu huyết.
Mùa đông khí áp thấp, trong nhà đóng kín cửa để giữ ấm nên có trường hợp thiếu dưỡng khí khiến ngột ngạt, khó thở, buồn bực. Việc này làm cơ thể tiếp nhận lượng oxy ít đi, lượng cacbon dioxit nhiều lên gây khó ngủ, ngủ mộng, tinh thần hoảng sợ, tỉnh giấc giữa chừng, lâu dần sẽ tạo thành suy nhược thần kinh.
Ngâm chân nước nóng
Tử vi – Phong thủy
Trong kinh dịch, tiết Đại Hàn thuộc quẻ Lâm trong kinh Dịch. Đây là một quẻ đại cát, báo hiệu sự hồi sinh, khôi phục của dương khí, những cuộc gặp gỡ, hội ngộ đem lại may mắn, thịnh vượng và đầy triển vọng.
Vào tiết khí đại hàn, những người hợp hành Thổ sẽ gặp nhiều may mắn trong cuộc sống. Nhưng những người kị hành Thổ nên thận trọng để tránh hao tổn tiền bạc, rắc rối trong công việc.
Thời điểm tiết Đại hàn cũng giống như từ tiết Đông chí trở đi, vì dương khí phát sinh mang lại nguồn năng lượng noãn khí, sinh khí nên cải thiện mạnh mẽ tình trạng trường khí trong năm. Vì thế, nhiều người muốn xây nhà, động thổ, khởi công làm những việc đại sự, kết hôn, cưới hỏi mà trong năm không được tuổi, gặp tình trạng xấu về phương vị xây dựng thì thời điểm này họ có thể tiến hành những công việc đại sự trên. Ví dụ, gặp năm mà phạm Hoang ốc kỵ làm nhà hoặc phương vị tọa độ gặp sát khí thì thời điểm này vẫn có thể tiến hành động thổ được. Nguyên nhân chính là nguồn dương khí mới sinh ra nên còn non trẻ, tươi mới, căng tràn nhựa sống và vì thế nó hóa giải những bất lợi mà họ có thể vướng mắc phải trong năm.
Nguồn dương khí và sinh khí từ tiết Đại hàn hóa giải được vướng mắc, bất lợi kéo dài trong năm nên thường được chọn để thực hiện các công việc lớn như xây dựng, cưới hỏi, làm đại sự…